Actieve EMS Training
Symbiont EMS Training
20 minuten voor het resultaat van 2 uur training. Persoonlijk begeleid door een gecertificeerde EMS-coach.
Maak een afspraakActieve EMS training
Wat is Symbiont EMS Training?
Symbiont EMS Training is een actieve, volledige-lichaamstraining waarbij je een professioneel EMS-pak draagt tijdens een begeleide workout. De elektrische impulsen van het pak versterken elke beweging die je maakt tot driemaal, waardoor je in slechts 20 – 25 minuten een training bereikt die equivalent is aan meer dan 2 uur conventionele krachttraining.
Bij Instituut Joëlle word je persoonlijk begeleid door een gecertificeerde EMS-coach die de training volledig afstemt op jouw doelstellingen.
Voor wie?
Symbiont EMS werkt voor iedereen
Gewichtsbeheersing
Verhoog je calorieverbranding significant — ook uren na de training.
Spierdefinitie & kracht
Bouw spiermassa op in de zones die jij wilt, met gerichte aanpak.
Revalidatie & herstel
EMS-technologie wordt al decennia gebruikt in topsport en fysiotherapie.
Tijdsefficiëntie
Perfect voor drukke agenda's — 20 min volstaan voor een complete workout.
Een EMS sessie bij Instituut Joëlle
Zo verloopt jouw training
Persoonlijke intake
We bepalen jouw fitnessdoelen, huidig niveau en eventuele medische aandachtspunten.
Het Symbiont pak aantrekken
Het EMS-pak wordt aangemeten op jouw lichaam en gekoppeld aan het systeem.
Kalibratie & warming-up
De intensiteit per spiergroep wordt afgesteld op jouw spierprofiel.
Begeleide EMS training (20 min)
De coach leidt je door oefeningen die worden versterkt door de EMS-impulsen.
Cooling-down & evaluatie
Rekoefeningen en bespreking van jouw progressie en volgende doelen.
Voordelen
Waarom Symbiont EMS Training?
Praktische informatie
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Is EMS training gevaarlijk?+
Nee. EMS-technologie wordt al decennia gebruikt in professionele revalidatie en topsport.
Hoe vaak moet ik trainen?+
1 à 2x per week is voldoende voor optimale resultaten.
Wat voel ik tijdens de training?+
Intense spiercontracties die de oefeningen versterken. De intensiteit is altijd aanpasbaar.
Train slimmer, niet harder
Start jouw Symbiont EMS Training
20 minuten. Maximaal resultaat. Persoonlijke begeleiding.